Ralitsa Malcheva
Coach personnelle, coach fitness, coach en mobilité du pied
À propos de notre experte en santé du pied
Ralitsa Malcheva
Basée en Angleterre, Royaume-Uni
Coach personnelle depuis plus de 13 ans. Ralitsa travaille avec des personnes rencontrant des problèmes aux pieds, aux genoux, aux hanches ou au dos et les aide à retrouver mobilité, force et confiance afin de mieux bouger au quotidien et de reprendre les sports, entraînements et activités qu'elles aiment.
Ralitsa a commencé sa carrière en 2013 comme instructrice en salle de sport et en fitness collectif, puis s'est qualifiée comme coach personnelle en 2014. Au fil des années, elle a obtenu différentes certifications, notamment en Personal Training pré- et postnatal, ainsi que dans des disciplines de cours collectifs comme Indoor Cycling, kettlebells, Supple Strength, Bootcamp et Circuit training. Cependant, le plus grand changement dans sa manière de coacher est intervenu après sa formation auprès de Gary Ward, suivie d'un mentorat avec Katie St Clair, qui a profondément influencé son approche du mouvement.
Depuis 2021, Ralitsa accompagne ses clients en ligne et travaille avec des personnes du monde entier. En 2023, elle a lancé un Functional Foot Course en ligne de 5 semaines destiné aux professionnels qui souhaitent comprendre la biomécanique du pied et développer les compétences nécessaires pour mieux l'entraîner. Le cours a déjà été organisé à 10 reprises.
Son travail quotidien avec les clients, associé au cours sur le pied, l'a inspirée à collaborer à un nouveau programme conçu pour bénéficier à un large éventail de personnes – des professionnels du mouvement à toute personne souhaitant mieux bouger et rester active.
Ralitsa recommande
« J'adore la légèreté et le confort des Velore. Leur matière respirante est flexible, ce qui les rend parfaites pour marcher et s'entraîner. J'aime également les Grace 2.0 — ce sont de très jolies chaussures, confortables, et je pense qu'elles constituent une excellente option pour le quotidien. Personnellement, je préfère les chaussures sans amorti, même si je comprends que la nouvelle semelle amortie séduira probablement davantage la plupart des gens. Et enfin, les chaussures d'hiver Barebarics — je les adore tout simplement. »
Pourquoi le barefoot est-il important ?