Comment choisir correctement les barefoots

Le mot barefoot exprime le concept de pieds nus en anglais, et c'est exactement sur cela que repose la philosophie de ce type de chaussures. L'une des tâches les plus importantes consiste à choisir les bonnes chaussures barefoot pour les enfants, car leurs pieds grandissent et se développent constamment. Les chaussures minimalistes ne peuvent pas être comparées aux chaussures conventionnelles que vous pouvez acheter dans un magasin ordinaire. Lors de leur choix, il faut considérer des critères différents de ceux utilisés pour les baskets ou ballerines classiques.

Caractéristiques des chaussures barefoot

Il existe aujourd'hui sur le marché un grand nombre de types différents de chaussures barefoot, mais il existe également celles qui ne répondent pas aux exigences de base et n'apportent aucun avantage. Une chaussure minimaliste correcte doit avoir les caractéristiques suivantes:

1. Semelle flexible et fine

La semelle des chaussures barefoot est flexible transversalement et longitudinalement. Si ellel n'était flexible que dans la partie avant, c'est-à-dire au niveau des orteils, elle serait trop dure et ne garantirait pas un bon engagement des muscles des pieds lors de la marche. Afin que les chaussures barefoot imitent le plus fidèlement possible la marche pieds nus, elles sont équipées d'une semelle plus fine (environ 4 mm sans saillies), qui garantit une position/proprioception maximale - contact avec la surface (chaussée, gravier, herbe, marche dans la forêt) et la perception de la surface donnée via des récepteurs situés dans les pieds.





2. Le Zéro drop

La semelle des chaussures barefoot doit avoir une différence nulle entre le talon et la pointe (zéro drop), cela signifie que le talon et la pointe sont au même niveau. Grâce à cela, une position naturelle est assurée lors de la marche, où le talon n'est pas plus haut que la pointe et où le pied peut travailler naturellement. Par exemple, l'utilisation fréquente de chaussures à talons hauts, où le talon présente une différence de hauteur significative par rapport à la pointe, peut raccourcir le tendon d'Achille.

3. Pointe large

Les chaussures barefoot doivent offrir suffisamment d’espace pour le mouvement des orteils. Seul le bout large, anatomique, offre suffisamment d'espace. Les chaussures étroites ne permettent pas d'impliquer les muscles des pieds, qui sont renforcés par la marche pieds nus, et donc ces muscles s'affaiblissent avec le temps.

4. Sans soutien de la voûte plantaire

Les chaussures ne doivent pas être équipées d'un rembourrage sous le talon à l'intérieur, comme c'est le cas des chaussures de course ordinaires, car de cette manière, le contact avec la surface est impossible. Dans le même temps, les chaussures barefoot n'ont aucun support pour la voûte plantaire, de sorte que les pieds ne soient pas du tout soutenus artificiellement, mais peuvent fonctionner de manière tout à fait naturelle et se comporter comme s'ils étaient pieds nus.

5. Légèreté

Les chaussures barefoot doivent avoir un poids minimum, résultat d’une construction légère. Les chaussures peuvent être fabriquées avec une tige très solide, à travers laquelle vous ne pouvez même pas sentir vos orteils, ce qui est impensable avec des chaussures barefoot.



Chaussures barefoots pour enfant

Des recherches montrent que jusqu'à deux tiers des enfants portent des chaussures inappropriées et que près de la moitié d'entre eux ont donc des problèmes de pieds déformés. Dans le même temps, les enfants de moins de dix ans ne peuvent même pas s'évaluer eux-mêmes et déterminer si leurs chaussures sont bonnes pour eux. Il est donc nécessaire de connaître la longueur et la largeur du pied de votre enfant afin de pouvoir choisir les bonnes chaussures barefoot pour enfants. Avant d'acheter des chaussures barefoot à votre enfant, mesurez son pied puis comparez-le avec la semelle intérieure de la chaussure.

Comment mesurer le pied

Les instructions pour mesurer votre pied avant de choisir des chaussures adaptées sont très simples. Nous l'avons résumé pour vous dans les points suivants, selon lesquels vous mesurez le pied pour vous et votre enfant :

• placez le papier au format A4 sur une surface plane
• tenez-vous debout avec tout votre poids sur votre pied
• marquez le talon et le point le plus éloigné du talon avec un crayon (il n'est pas nécessaire que ce soit le gros orteil)
• mesurez la distance entre ces deux points sur les deux pieds avec une règle (la différence peut être de ± 0,5 cm)
• la valeur mesurée représente la longueur de votre pied
• ajoutez un excédent de 0,5 cm à la longueur du pied, et vous obtiendrez ainsi la pointure idéale de votre chaussure (mesurez le pied le plus long)
•  Mesurez le deuxième pied de la même manière (parfois la différence peut être de +/- 0,5 cm)
• comparer la longueur obtenue (longueur du pied + excédent) avec les données du tableau des tailles qui accompagne chaque produit dans notre boutique en ligne
• le tableau des tailles indique la longueur et la largeur intérieures de nos chaussures barefoot

Vous pouvez utiliser cette méthode pour mesurer le pied si la semelle intérieure ne peut pas être retirée. Si la semelle intérieure peut être retirée, vous pouvez la retirer de la chaussure et vous tenir dessus. Le pied ne doit dépasser d’aucun côté.

Qu’est-ce que l’excédent ?

Nous pouvons décrire brièvement l'excédent comme un espace libre dans la chaussure devant les orteils, ce qui est inévitable et nécessaire pour les chaussures barefoot. Surtout avec les chaussures pour enfants, car les pieds des enfants grandissent rapidement. Vous pouvez choisir la bonne taille de chaussure barefoot en ajoutant environ 0,5 cm à la longueur mesurée du pied. Cela dépend des préférences individuelles ainsi que de la forme donnée, selon laquelle les chaussures sont fabriquées.

En plus de la longueur de la chaussure, il est très important qu'il y ait également de l'espace libre sur les côtés. Les chaussures barefoot doivent être au moins aussi larges que la largeur du pied. Lorsque vous choisissez une pointure, vous devez toujours suivre la longueur que nous avons mesurée, c'est-à-dire la longueur actuelle du pied, et y ajouter une taille supplémentaire. Nous prenons également en compte la longueur intérieure de la chaussure, nous vous déconseillons de suivre uniquement la numérotation, car elle peut varier selon les fabricants et les types de chaussures. Pour chaque type de chaussures barefoot Be Lenka, nous fournissons un tableau des tailles avec la longueur intérieure exacte mesurée, afin que vous puissiez choisir les chaussures qui vous conviennent.

Tableau des tailles

Le tableau des tailles fourni avec chaque chaussure indique la longueur et la largeur intérieures de la chaussure pour la taille UE donnée.

Nous vous recommandons d'ajouter environ 0,5 cm supplémentaire à la longueur totale de votre pied.

Regardez également le tutoriel vidéo "Comment mesurer votre pied" :